傍晚跑步锻炼好吗？【戒色吧】

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傍晚跑步锻炼好吗？

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如题

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IP属地:广东

来自iPhone客户端1楼2025-01-14 18:17回复

顶！

IP属地:广东

来自iPhone客户端2楼2025-01-14 18:29

不感兴趣

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可以的，注意不要出大汗就行

IP属地:河北

来自iPhone客户端3楼2025-01-14 18:29

跑步要有强度，比方2公里快跑。数量不重要，关键要有质量
要有大的蜕变必须上强度，否则下面有货，涨涨的立马擦枪走火，走回头路，，，

IP属地:上海

4楼2025-01-14 18:31

身体状态如何？如果你身体较好，可以适当跑步。如果戒色后，经常有戒断反应，那就不要跑步，改成散步，适当活动一下就可以了。

IP属地:浙江

6楼2025-01-14 19:02

可以的，一般晚上7点后不宜运动了，散步可以。

IP属地:广东

来自Android客户端7楼2025-01-14 19:27

不好，违背了自然规律。要日出而作，日入而息，顺应天时。

IP属地:山西

来自Android客户端8楼2025-01-14 20:50

5点中左右比较好，到了晚上7点那就不要再去锻炼了

IP属地:安徽

来自iPhone客户端9楼2025-01-14 20:52

不感兴趣

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养生早起。清淡饮食，不熬夜，注意起心动念，要修心，清净心比啥都强

IP属地:江苏

来自Android客户端10楼2025-01-14 20:57

可以的多积德行善

IP属地:四川

来自Android客户端11楼2025-01-14 21:39

最好早上，晚上阳气内敛

IP属地:浙江

来自iPhone客户端12楼2025-01-15 09:04

加油

IP属地:江西

来自Android客户端13楼2025-01-15 10:42

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