这个其实还是取决于个人，如果我们知道该如何去练习，并且付出努力去做了，那么肯定是有效果的，但是我们不知道为什么去做这件事，而且练习的质量也没有保证，那么效果可能就很一般。所以关键还是看个人就像一把武器，哪怕它再好使用的人不会用，那它可能还不如一个板砖好使。所以具体还得看个人，而且口诀是贴吧很多师兄都在使用的，因为他没有宗教这些东西接受度比较高。而且口诀是本质其实就是觉察，集中注意力。只要能够提高我们觉察力，集中注意力的事情都可以，或者说别的文字也都行。比如说我要成功，我是最强的，只要能够把注意力集中在这个字上面，并且能够让自己听见，那么都是可以达到这个效果的。所以我们要明白为什么要这么去做？知道了做事才会事半功倍。当然是从我个人的角度来说是非常有好处的，因为它能够帮助我发现自己的念头，掌控自己。所以具体就看您这边的想法吧。

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我感觉是有用的，如果是每天坚持一定数量的念诵、练习，一段时间之后确实对念头的掌控能力会减小，但是如果松懈了，或者随着天数的增长断念能力提高的不够，积攒的心魔能力强过了断念能力，最后还是会破戒。因此我感觉，对我来说，持之以恒和精心的练习是用好断念口诀的基础。祝您戒色成功，收获幸福美好的人生!

实践出真知，别人说的再好，说的再坏，不如你自己体验一个月。

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次数到了就有用，五百没用就一千，然后没用就一直加五百

戒为良药这么多年了，无数前辈的经验都证明了这是有用的，要是觉得默念不起效果，尝试每天抄写如何，加油！

你试试不就知道了？当然念一下不可能就起作用，一次至少念几百下，看看效果，原理是断除错误的脑神经链

有用，希望能帮到你，推荐《戒为良药》学以致用

加油好好戒色看戒为良药

我用过，个人感觉效果很好

有用，只是一种方法，但不是戒色成功的决定性因素。

空念没用，你得用心去体悟断念口诀的深意，践行；自己去思考淫邪产生、发生作用的机制，了解了这一点才会有质的飞跃。

当然，不过要不停地念，不能念几句就停了，一天几万遍，持之以恒