续问，这个动作与自由杠铃深蹲相比，谁更具地位？【健身吧】_百度贴吧

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续问，这个动作与自由杠铃深蹲相比，谁更具地位？

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继“内收，外展”后再发问！
接着探讨
欢迎各路健身达人来指点！

送TA礼物

IP属地:辽宁

来自iPhone客户端1楼2025-01-04 13:26回复

就练腿部力量，效果
以及臀部
以及锻炼效果与地位来说
谁更有效果，更有地位？

IP属地:辽宁

来自iPhone客户端2楼2025-01-04 13:27

不感兴趣

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这个完全练不到腰，所以用它练的腿力再大也没办法发挥。

IP属地:北京

来自iPhone客户端3楼2025-01-04 13:57

练腿动作我一直都认为深蹲是第一

IP属地:上海

来自Android客户端4楼2025-01-04 14:08

练臀腿，杠铃深蹲天下第一，想要强化下内收肌可以练练这个。

IP属地:四川

来自Android客户端5楼2025-01-04 14:39

深蹲为什么说是健身房三大项之一是有原因的，所有复合型动作必定在功能性上是强于固定器械的

IP属地:福建

来自Android客户端6楼2025-01-04 17:27

收起回复

凯格尔运动

IP属地:湖北

来自Android客户端7楼2025-01-04 19:13

把我整笑了

IP属地:河南

来自Android客户端8楼2025-01-04 20:44

不感兴趣

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自由杠铃深蹲是健身之王，你说哪个更有地位？

IP属地:广东

9楼2025-01-04 23:30

收起回复

人机

IP属地:湖北

来自Android客户端10楼2025-01-05 14:10

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