极度讨厌自己的性格怎么办【心理吧】

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重度强迫思维，重度选择困难症，完美主义，什么事情也决定不了，只能停留在原地不动，一个选择可以考虑好几年，一直想，硬着头选了也秒后悔，谁能告诉我该怎么办？怎么才能勇敢的做出决定？心理咨询动不动就要好几百一次，而且还要长期做，这个世界怎么这么难？

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IP属地:河南

来自Android客户端1楼2024-12-14 21:10回复

完美主义就容不得自己犯错，就是所有问题的根本。你哪来的完美主义，家里父母是不是对你要求甚高，很苛刻？

IP属地:四川

2楼2024-12-14 21:43

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家庭不好，受到的伤害太多了，你不是选择困难，你是不想选择，受创伤太多的人都会跟你差不多，会被困在原地，所以你的问题是想不想改变，而不是做出什么选择

IP属地:广东

来自Android客户端3楼2024-12-15 07:02

我发现这类人都是想的多做的少有啥好想的想想就能实现目标吗

IP属地:浙江

来自Android客户端4楼2024-12-15 07:56

根本的原因是在于你没法为后果承担责任。你内在模式还处于理想父母和被照顾的小孩模式中。所以不管你选什么，就要为选择承担后果，但因为你内在是个小孩，所以选了你就恐慌，意味着你要成为成熟的可以承担责任的父母，而你目前还没法做到，找心理咨询师谈吧。

IP属地:四川

来自Android客户端5楼2024-12-15 10:10

在做决定的时候不要想太多，就坚定自己的选择就是正确的，另一个选择再怎么样也不会比自己选择的好。专注在当下，而不是恐慌不清楚的未来。

IP属地:日本

6楼2024-12-15 12:45

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