坚定信念，长久戒烟，绝不复吸，这次生病了在家休养，安心戒烟.......

戒烟
戒烟是一种信仰，我们坚持“吸烟没有任何用”！
戒烟应坚持最后的底线，坚持不吸一支烟！
戒烟是一种享受，无烟的日子与吸烟相比，才是真正的享受！
戒烟是一种收获，收获的是健康，失去的是浪费！
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不吸烟才是我们的本性！

加油，不再抽下一支烟，享受健康生活。

2024第一场雪

加油，希望逐渐重塑己身，夺回属于自己的身体健康

持续下去💪💪💪

每次运动完了，肺里都有粘痰往出呕，那种腥臭味，臭，腥，脏，恶心！感觉肺里好多，吐也吐不完

戒烟11天，耶，无烟11天，无烟生活健康快乐

加油，不再抽下一支烟，享受健康生活。

<<这书能让你戒烟>>要点摘录
1.只要坚持三个星期不抽烟，身体对尼古丁的饥渴就会消失
2.戒烟到最关键的时刻，哪怕是一支烟，我们先前的努力就会部付之东流
3.戒烟不需要放弃任何东西
4.无论你戒烟有多么自信，都不要再吸烟。对自己好一点，一次性把烟戒掉
5.不要质疑戒烟决定
6.自己做得到，你和其它戒烟者并没有什么不同，唯一能让你彻底戒烟的只有你自己

吸烟真实很痛苦的

这书能让你戒烟
成功的戒烟者都知道戒烟是一件好事，因为他们再也不用花钱毒害自己了。但是他们用不着为戒烟寻找理由，因为戒烟本来就是正确

戒烟12天，无烟健康快乐

我不要自己成为颓废的人，我不要成为精神萎靡的人，我不要成为被毒品控制的人，我不要成为浑浑噩噩混日子的人！
我要成为干净的人，我要成为精力旺盛的人！我不要成为失败的人，痛苦的人！
从戒烟开始，做个快乐的，精力充沛的，事业成功的人！