教教我这个新手吧【健身吧】_百度贴吧

11月19日漏签0天

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教教我这个新手吧

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有没有大佬能给我这个新手讲讲背部哑铃划船吗，练划船背部不仅没感觉，还腰疼，有没有大佬能教教吗

送TA礼物

IP属地:江苏

来自Android客户端1楼2024-11-19 21:20回复

感觉不重要，动作标准和热身比较重要

IP属地:上海

来自iPhone客户端2楼2024-11-19 22:47

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不感兴趣

开通SVIP免广告

腰疼?你这有点离谱了，动作肯定是有问题的

IP属地:安徽

来自Android客户端3楼2024-11-20 08:15

别弓腰或者反弓腰，保持中立位，动作过程不要旋转躯干带动哑铃搁那甩

IP属地:福建

4楼2024-11-20 08:52

收起回复

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