老年人缺乏叶酸会有哪些症状，该如何补充呢？

缺少叶酸的老年人不会有特别明显的症状，但是他们若同时伴有高血压，那么中风的风险将提高12倍！叶酸对人体是普遍有益的，即便没有高血压，充分摄入叶酸，也可以极大减少脑中风的发生概率。目前，我国尚未推行叶酸强化食品，但是为了自己的健康，家庭的幸福，一定要重视补叶酸这件事，叶酸怎么补？有两种方式：一种是药店买叶酸片剂，如斯利安叶酸；一种是多吃富含叶酸的食物，如菠菜，橙子，坚果，鸡蛋等。