你知道吗？肥胖其实是“营养不良”的一种表现，可不是营养过剩！想瘦身成功，就得从营养上下手，给身体来个全面大补。在减肥过程中，有人对碳水和脂肪避之不及，还有人吃很少的蛋白质，其实，这些行为都会让减肥事业大打折扣。要记住，减肥不是饿得慌，而是要吃得对，讲究营养均衡，成功瘦身的第一步，就是千万别“饿”到自己。#减肥饮食大揭秘##减肥饮食大揭秘#