慢慢来，戒色是你唯一的出路，20来岁身体还很年轻，恢复起来也比较快，保持信心。加油

赶快戒色养生吧，现在就行动起来，你这个毛病不戒色养生好不了的

加油

你在微信搜“文殊菩萨乌苏吒神咒”，化解欲望超级有效，每天集中念二十遍以上，最好背下来效果更好。
绝对可以戒色！

戒

你这太虚了

控制不了了，转移一下注意力，想想别的事情。目标不是YY了后断，而是让YY起不来，自己下定决心不想了，就可以做到的。一旦开始YY你就控制不住了嘛，最后不要YY。除草，你不能只去一个个拔掉它，还应该去改变土壤，不给它光气水，不要让它生起，房间里有很多苍蝇，你怎能只去一个个打呢？虽然很困难，但事在人为，我提供的方法有：
1.观想法，比如作亲想，他是我姐姐，从小到大处处都让着我，经常这样想还会有邪念吗？还有不净观(百度百科，不净观略说)，作怨想，九想观(有诗句)，观无我(无我何来烦恼，无我谁爱恋谁)，敬畏想，观无常(人事瞬息万变)，寓虫观，四觉观，女鬼想(面色铁青七窍流血)，慈悲观，网诈想(被骗钱后惊慌失措)。去网上学习。经常用，让内心强大起来，好让我们的心力能够威慑住Y念，让它起不来。
2.读圣贤书，每天琢磨他们到底是什么意思，就没空胡思乱想了。
3.转移注意力，比如户外运动，积极工作，想想怎么赚钱之类的。
4.远离擦边，放下手机，这很重要，这点做不到就非常难了。
5.调节饮食，少吃就少欲，欲望多可能是因为物质太丰厚了。
6.勤求忏悔。
7.有信仰的，可以念楞严咒心或者观音心咒。
邪念如果还是来了就，《家庭宝伐》：“速思别事，速办别事”，或者断念。上面的方法要配套使用。
建议你去各大学佛网学习一下大德开示，看看他们怎么解决y心的，我们不能只看一本书，而是要去采纳多方面意见，这样才能不这个问题看的很全面。

戒色吧，我想你现在应该也明白你现在需要戒色了，只是还没真正下定决心。你静下心想想你还有路可走吗？唯有戒色才是你现在唯一正确的路，你现在已经有阳痿早泄的症状了，外加精子质量差，所以戒色才是你唯一的救赎。欲望强可以念诵佛号，对治欲望很有效。虚则亢，人越是虚弱欲望越是强烈，人体能量不足，很容易出现欲望强的现象，就像蜡烛，快烧完的时候就是火焰最大的时候。加油

酒是穿肠毒药，色是刮骨钢刀，一定要远离邪淫，得想给大家戒色的方法，帖戒色不干胶，一天几十张，很轻松就可以戒掉，网络发帖劝人戒色也可以，都是对峙谐音的好方法[赞][赞][赞]

你这些年都没sy过，身体应该恢复了呀，怎么会还是早卸喃，是跟未婚妻吗，还是其它原因

戒色大门一直为各位迷途的兄弟敞开，只要认认真真学习戒色知识，做好修心养性，修心断念，一定能够恢复！

忏悔
万恶 Y 为首，自渎者的罪恶是非常重的，业障不除，身体是很难恢复的。忏悔对业障的消除和身体的恢复是最快速的，比行善还要快，还要直接！想快速恢复身体一定不要错过忏悔。
本人发现通过忏悔可以迅速治疗很多疾病，恢复肾气，阳气，简直不可思议。

在起色欲之念时，心里想象自己独身走过悬崖绝壁处的危桥，心头畏惧害怕，色欲之念亦即消失。