我靠，居然能无意识

千万不能浏览网站，看SQ视频，看一次就完了，大脑里会反复重演，X瘾被无限放大，直到破戒，也不要看直播擦边跳舞视频，长期看自己就会YY，慢慢就破戒了，坚持锻炼，不要熬夜

把手绑上

黄意识太重，影响梦中，晚餐少吃，带着饥饿感入睡，能降低黄梦危险

物理绑手，

梦🦌说明h毒太深，先充分学习戒色文章来清洗脑中的h毒吧，然后练习断念口诀吧，练的多了甚至梦中也是可以断念的

加油加油加油

这种情况的话应该就是梦🦌，就是晚上睡觉的时候手下意识的伸进裤子里去sy，在这个阶段我们通常来说可能会有一点意识，也可能会没有。有时候自己会醒来几秒钟。有时候可能是白天起来的时候才想起来，昨天晚上出现了这种情况。想要控制的话是有一定难度的，因为这种情况类似于肌肉记忆。真的就是等于下意识，但是人其实是有一点点意识的，但是这一点点意识不太容易影响我们的行动。对此我们要做的就是加强学习文章，净化自身的内心，去除内心的心瘾，然后睡觉前也可以给自己一个心理暗示，告诉自己不能去动手。一般来说不是太严重，随着时间的流逝都能够慢慢缓解，从而恢复正常。但是如果比较严重的话频率比较高，那就可能需要一些外物的辅助，比如说手指分离器。或者穿松紧的裤子，就是桌子手进入裤子里。然后再配合修心，净化，一般来说都能够得到很好的解决。所以您这边现在要做的就是行动起来。加油

戒了半年了，之前也是在怪圈里屡戒屡破，我可以帮你，因为自己淋过雨也想给别人撑把伞

睡觉的时候，把手放在被子外面。

真的有梦🦌吗，我还以为这只存在于理论中。

行善吧，每个人的身体素质不一样，可能没办法解释，我想只要努力的行善（因为行善最乐嘛）可以间接让身心愉悦疏通身体内阻塞的神经通路，尽力的去行善事，不要放弃任何行善的机会。愿你的人生越来越好，早日突破戒色瓶颈。加油！

听戒为良药睡觉，微信搜录音。