首先这是比赛，而且还是头几名，现实里3功体比的绝对就是大佬了

功体比4比赛没进前50

还差20w

简单，入门标准吧，只要你愿意减肥

这种比赛可以开火车的吧

40分钟能做到全程400w的我们国家一个都没有！全世界也就那几个顶级车手才能做到！真是无知者无畏

现役车坛第一人波加查，在今年环法顶级状态下，在长坡中能做到相对轻松的40分钟400w，我们国家到目前为止都只有一个计成可以去环法当送水工，巅峰计成ftp也就360瓦！都是些把无知都个性的人。

爬坡不懂，但是要真要有40分钟400w的实力，就国内这大部分都40km左右的比赛，他带俩队友出发狂拉找机会给他放走单飞不随便夺冠啊。

我在4w上下

瘦的矮的功体比到4挺简单 高的胖的就很难了

中国环法第一人计成巅峰期FTP360w，40分钟400w?你想象一下说这种话的人有多少无知

很简单，我每周只练三个小时就4.3。这是今天天门山爬坡赛的数据。

骑了好几年了，正儿八紧的骑也有四五年了吧（当然没有训练课程），大概就是每月1000k的量吧，现在58kg，215w…，感觉4w/kg还是有点难的，当然身边有很多天赋异禀的人