大佬们，新人求助，目前练了两个星期三分化训练。【健身吧】_百度贴吧

08月05日漏签0天

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大佬们，新人求助，目前练了两个星期三分化训练。

只看楼主收藏回复

每次练完胸、背以后只有胳膊疼。胸背感觉不大。是因为新手肌肉实在太少，还是因为姿势不标准啊。

送TA礼物

IP属地:河北

来自iPhone客户端1楼2024-09-20 16:17回复

一个是手臂力量太弱了，另外，发力可能有点问题，没有练到目标肌肉

IP属地:浙江

来自Android客户端2楼2024-09-20 16:24

收起回复

不感兴趣

开通SVIP免广告

各种原因都有，综合一下就是，练你的就行，少想多动

IP属地:浙江

来自Android客户端3楼2024-09-20 17:29

收起回复

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