当一段亲密关系走到尽头以后，无论是好聚好散，还是牵扯不断，对女人来说都是一场劫难。
感情的劫难往往是牵一发而动全身的，你以为它只是人生的一部分，可是情伤带来的影响很有可能大到你自己都想像不到。
无论是男人出轨，或者是相处了很久还是性格不合，还是走着走着就没感情了...
只要曾经真心过、努力过、全情付出过，遗憾、难过、郁闷这些负面情绪就会如影随形。
当一个男人和你离婚(分手)以后，怎么做才是对的?该挽回、该改变、还是努力走出来?
1.几乎90%以上的女性，在遭遇亲密关系破裂的时候，都会伤心、难过，甚至于郁郁寡欢、泪流满面...
有些人哭着哭着就走了出来，有些人想走出来却举步维艰，过去的点滴总会时不时跳出来让你瞬间觉得“过去都不值得”。
为了消解这些情绪，行动就变成了唯一的宣泄口，而行动的方向却让人无从下手：
“自己和那个男人真的就这样了吗?他真的不会回头找我吗?如果我去找他，他会不会回心转意呢?”
这些选择方向会变成你内耗的根源，想回头却又犹豫，想放弃却又不甘心。
女人常常因为“感情”而离不开一个男人，男人却常常因为“价值”而离开一个女人。即使这个女人和他有着深厚的感情，他也能够翻脸割舍，几十年的夫妻感情有时候还不如小三带来的意乱情迷。被背叛带来的打击往往比普通的感情破碎要大得多，因为你还在“幻想”和对方白头偕老，对方却在别的女人那边打情骂俏。
你以为自己是他的唯一，替他照顾老人，在家做好贤妻良母，他却仅仅把你当成免费的“保姆”。
遇到这种情况，哪个女人又能甘心?
有的选择“一起毁灭”，和男人闹，和小三耗，无论对方如何过份，就是不离婚，反正要不幸福，大家都不幸福。
有的选择“独自委屈”，被男人轻易的抛弃却没有丝毫还击之力，理智告诉自己要放下，思绪却永远在愤怒和难受中反反复复。
2.其实，无论是情感破裂也好，遭遇出轨也好，最重要的不是处理情绪，而是找对未来的方向。
虽然我们一直主张要先控制情绪，但是你要知道控制情绪只是为了让你能够理智地做对选择，“选择”才是开启下一阶段人生的金钥匙。
很多女性往往因为承受不住痛苦，做出了错误的选择。去年就有这样一位朋友，她的丈夫出轨了，本来下定决心要离婚，可是分居后又十分不舍这个男人，一来二去，两个人就和好了。
因为和好的成本很低，不到两个月男人再次出轨了，她又开始闹离婚，甚至有点和男人撕破脸了，总之场面很难看。
可是闹归闹，她还是很爱这个男人，即使知道男人很渣，她依旧控制不住自己的感情，在男人不服软以后，她竟然跑去主动求和。
于是，男人越来越过份，她也越来越卑微，只要男人不离婚，她就可以眼睁睁的看着男人和一个又一个女人鬼混。这就是典型的“错误的选择”，因轨的根本问题没得到解决，她就盲目地选择了复合，男人的缺点还没改正，又怎么可能重圆这个破镜呢?
我们承认放不下对一个人的爱很难受，明知对方不珍惜自己，明知和对方继续走下去不会有结果，可就是离不开。
但是你要知道，短暂的痛苦和永久的痛苦比起来，当然是短暂的痛苦更值得选择。
这位妻子就是因为承受不住短暂的痛苦，而不得不承担永久的痛苦，即使维持了表面的关系，不珍惜你的男人迟早会离开你，那时的痛苦才真的是绵延不绝。
所以我们说，选择很重要，一个轻易的选择，很有可能让你接下来的人生大转弯。
然而现实生活却是，大多数女性无法做出对的选择，因为她们心软，或者误以为对一个人的舍不得就是爱情，又或者觉得爱情能够代替一切...
当恶果来临的时候，已经没有后悔的余地了。
3.那么，如何做出正确的选择呢?
首先我们要学会把“情绪”和“未来”放到两个完全不同的纬度去思考，大家可以理解为：当下的情绪是与未来是无关的。
这个原理很简单，比如现在的自己会想起10年前的犯傻瞬间，你会不会想穿越回去把自己打一顿?同样的道理，如果几年以后你发现这个男人真的不值得你付出，他也没有珍惜过你，你对他的爱和感情逐渐被他的“渣”消耗完了。你一定会觉得当初的伤心难过、自我伤害都是犯蠢，往事真的不堪回首。
所以当下的其情绪即使再严重，我们在做选择的时候也必须把它暂时“隔离出来”，因为情绪上头的时候做出的选择80%都是错的。
其次，当我们把情绪单独摘出来了，又该依据什么来做选择呢?
其实就是一个字“人”：对方这个人还能不能走下去，你这个人是不是真的需要对方才能走下去。
这个问题就比较现实了，事关人生价值排序、未来规划、人生走向、夫妻相处之道、婚姻存续之道...
大家可以通过私信，根据你的真实情况来获得最专业的、适合你的导师情感规划建议。
在关于未来选择这一块，大家始终要自己一个原则：自己才是最重要的。
无论你现在多爱一个人，愿意不计回报地付出一切，最终能陪你过完这一生的只有你自己。
父母会离开我们，孩子也会长大，爱人也可能因为各种因素和我们分开或者变成陌生人，只有自己才能完完整整地陪我们过完整个人生。
你的选择要基于对自己有益的立场，不管是挽回还是离开，都是因为这个方向更好，更有益于你。
这样，我们才算是渡过了感情这个劫难，从此感情只是我们对于人生的一种享受，而不是把感情当作“空气、阳光和水”，一旦没了就会要死要活。
感情的劫难往往是牵一发而动全身的，你以为它只是人生的一部分，可是情伤带来的影响很有可能大到你自己都想像不到。
无论是男人出轨，或者是相处了很久还是性格不合，还是走着走着就没感情了...
只要曾经真心过、努力过、全情付出过，遗憾、难过、郁闷这些负面情绪就会如影随形。
当一个男人和你离婚(分手)以后，怎么做才是对的?该挽回、该改变、还是努力走出来?
1.几乎90%以上的女性，在遭遇亲密关系破裂的时候，都会伤心、难过，甚至于郁郁寡欢、泪流满面...
有些人哭着哭着就走了出来，有些人想走出来却举步维艰，过去的点滴总会时不时跳出来让你瞬间觉得“过去都不值得”。
为了消解这些情绪，行动就变成了唯一的宣泄口，而行动的方向却让人无从下手：
“自己和那个男人真的就这样了吗?他真的不会回头找我吗?如果我去找他，他会不会回心转意呢?”
这些选择方向会变成你内耗的根源，想回头却又犹豫，想放弃却又不甘心。
女人常常因为“感情”而离不开一个男人，男人却常常因为“价值”而离开一个女人。即使这个女人和他有着深厚的感情，他也能够翻脸割舍，几十年的夫妻感情有时候还不如小三带来的意乱情迷。被背叛带来的打击往往比普通的感情破碎要大得多，因为你还在“幻想”和对方白头偕老，对方却在别的女人那边打情骂俏。
你以为自己是他的唯一，替他照顾老人，在家做好贤妻良母，他却仅仅把你当成免费的“保姆”。
遇到这种情况，哪个女人又能甘心?
有的选择“一起毁灭”，和男人闹，和小三耗，无论对方如何过份，就是不离婚，反正要不幸福，大家都不幸福。
有的选择“独自委屈”，被男人轻易的抛弃却没有丝毫还击之力，理智告诉自己要放下，思绪却永远在愤怒和难受中反反复复。
2.其实，无论是情感破裂也好，遭遇出轨也好，最重要的不是处理情绪，而是找对未来的方向。
虽然我们一直主张要先控制情绪，但是你要知道控制情绪只是为了让你能够理智地做对选择，“选择”才是开启下一阶段人生的金钥匙。
很多女性往往因为承受不住痛苦，做出了错误的选择。去年就有这样一位朋友，她的丈夫出轨了，本来下定决心要离婚，可是分居后又十分不舍这个男人，一来二去，两个人就和好了。
因为和好的成本很低，不到两个月男人再次出轨了，她又开始闹离婚，甚至有点和男人撕破脸了，总之场面很难看。
可是闹归闹，她还是很爱这个男人，即使知道男人很渣，她依旧控制不住自己的感情，在男人不服软以后，她竟然跑去主动求和。
于是，男人越来越过份，她也越来越卑微，只要男人不离婚，她就可以眼睁睁的看着男人和一个又一个女人鬼混。这就是典型的“错误的选择”，因轨的根本问题没得到解决，她就盲目地选择了复合，男人的缺点还没改正，又怎么可能重圆这个破镜呢?
我们承认放不下对一个人的爱很难受，明知对方不珍惜自己，明知和对方继续走下去不会有结果，可就是离不开。
但是你要知道，短暂的痛苦和永久的痛苦比起来，当然是短暂的痛苦更值得选择。
这位妻子就是因为承受不住短暂的痛苦，而不得不承担永久的痛苦，即使维持了表面的关系，不珍惜你的男人迟早会离开你，那时的痛苦才真的是绵延不绝。
所以我们说，选择很重要，一个轻易的选择，很有可能让你接下来的人生大转弯。
然而现实生活却是，大多数女性无法做出对的选择，因为她们心软，或者误以为对一个人的舍不得就是爱情，又或者觉得爱情能够代替一切...
当恶果来临的时候，已经没有后悔的余地了。
3.那么，如何做出正确的选择呢?
首先我们要学会把“情绪”和“未来”放到两个完全不同的纬度去思考，大家可以理解为：当下的情绪是与未来是无关的。
这个原理很简单，比如现在的自己会想起10年前的犯傻瞬间，你会不会想穿越回去把自己打一顿?同样的道理，如果几年以后你发现这个男人真的不值得你付出，他也没有珍惜过你，你对他的爱和感情逐渐被他的“渣”消耗完了。你一定会觉得当初的伤心难过、自我伤害都是犯蠢，往事真的不堪回首。
所以当下的其情绪即使再严重，我们在做选择的时候也必须把它暂时“隔离出来”，因为情绪上头的时候做出的选择80%都是错的。
其次，当我们把情绪单独摘出来了，又该依据什么来做选择呢?
其实就是一个字“人”：对方这个人还能不能走下去，你这个人是不是真的需要对方才能走下去。
这个问题就比较现实了，事关人生价值排序、未来规划、人生走向、夫妻相处之道、婚姻存续之道...
大家可以通过私信，根据你的真实情况来获得最专业的、适合你的导师情感规划建议。
在关于未来选择这一块，大家始终要自己一个原则：自己才是最重要的。
无论你现在多爱一个人，愿意不计回报地付出一切，最终能陪你过完这一生的只有你自己。
父母会离开我们，孩子也会长大，爱人也可能因为各种因素和我们分开或者变成陌生人，只有自己才能完完整整地陪我们过完整个人生。
你的选择要基于对自己有益的立场，不管是挽回还是离开，都是因为这个方向更好，更有益于你。
这样，我们才算是渡过了感情这个劫难，从此感情只是我们对于人生的一种享受，而不是把感情当作“空气、阳光和水”，一旦没了就会要死要活。
