2024.9.9开始，每天1080遍。
以前2017年我开过一个贴持咒改善焦虑恐慌社恐的心理状态，后面念了一阵我就不焦虑了，后面事情也是多比较忙，就半途而废没念了。
现在过了几年我发现自己虽然是不焦虑不抑郁了，但是状态还是不太好，还是有一些问题：
1.手机瘾很大。每天没事就想玩手机，每天看微信公众号文章、淘宝、拼多多、抖音、各种网络短剧浪费了很多时间。
2.专注力很差，很浮躁。注意力不集中，想看书学习备考但是静不下心来，看半小时以上就觉得很痛苦坐不住。每次就是考试报了个名买了视频课程买了书就再也没学过或者就是学了一两个星期就摆烂了，三天打鱼两天晒网，考前几天才抱佛脚学，然后也基本没学进去，就去裸考，可想而知根本考不过。于是每年都浪费报名费，比我年轻的同事同学人家都考完试了，我就年复一年日复一日，一把年纪三十多岁了还在考试。
3.懒，身体体质也是差。经常就感冒了咳嗽了，没有精力做事，想去运动锻炼吧走几步路就感觉累了。给人感觉我这个人就是很邋遢颓废。
4.情绪不稳定，经常容易生气发火。
我想起坚持持咒可以改善心境让人静心，所以还是打算把这个功课再捡起来，看看后面自己能不能有点进步。争取每天能学习一点，把我要考的证书（注会、会计中级、法考等）都考过。