很难

乱道心就分了

《寿康宝鉴》说：
对于美艳的少女来求私奔，妖冶的少妇前来献媚，高尚明智的人都知道是莫大的祸殃，而严加拒绝，其结果必然是福星高照、皇天眷顾；
无知愚人则当作莫大的幸福而欣然接纳，其结果必然导致灾祸降临，鬼神诛戮！
君子是因祸而得福，小人则是因祸而加祸。
因此古人说：“祸福无门，惟人自召。”世人假使在色欲关头，不能彻底看破，那就是将至高的德行、最大的安乐以及子孙无穷的幸福、来生忠贞良善的眷属，断送于片刻的欢娱之中。岂不可悲！
《安士全书》说：
年轻人谁不想拥有财富，而好淫者偏贫困潦倒。
年轻人谁不想金榜题名，而好淫者偏命运坎坷。
年轻人谁不想早生贵子，而好淫者偏没有后子。
年轻人谁不想健康长寿，而好淫者偏寿命短促。
一日风流，落得终身困苦。若是胸怀远大志向者，切不可以孝养父母抚育儿女之宝贵身，片刻迷情于花柳之间。后生可畏，务必谨慎啊！

还好我媳妇现在欲望不强了，刚认识那会儿恨不得把我榨干

好好戒，加油

好好戒，加油

确实不好戒，但是有舍有得，如果你要放纵，那付出的就是身体的代价，保持该有的距离，跟对象好好谈谈，婚前禁欲婚后节制

至诚恳切地念楞严咒。一定可以戒色的。