好好戒色吧！做好养生锻炼，晚上睡不着就闭眼休息，这样下去，戒一段时间就会有所好转的

是的，加油吧

戒色虽然难，但是也只有这样了

半脚进棺材了感觉

面相来看的话，就可能感觉没什么精神，感觉脸色也比较暗，也可能是灯光导致的，整体感觉这个人没有太多的活力。不过这也只是个人的看法和感觉，仅供参考。至于没精神，睡不起，肯定和这个习惯有关系。因为这个习惯会损耗身体的能量，而损耗到一定程度，自然就会出现各种各样的问题，像没精神，嗜睡，也只是其中的问题之一。所以基本可以判定是这个习惯导致的，而且很多习惯他都不是单兵作战，而且成群结队，有这个习惯的人，大多数都有熬夜，久坐，久视，还有饮食不规律，情绪不稳定等等。这些问题在出现在我们身上自然就容易出现各种各样的问题。

睡不好吃不好，再加上sy，身体不是你这么造的

唯有彻底戒除，没有第二条路或者适可而止的路，邪淫的危害，很多人认识模糊，或者说有侥幸心以及有不见棺材不落泪的心理，邪淫没有侥幸，唯有因果定律的实现，就算再大的福报，也可以通过邪淫的方式给射没了，如果不彻底戒除，破罐子破摔，到了三四十岁只会收获破败不堪的身体，各种症状，一事无成，成为烂命一条，烂到自己都不敢想象会烂成这个样子，除了一副破烂的身体，想得到一分美好一分心安都是奢求，各种身心的痛苦接连不断而来，结局就是拖着残败的身躯，躺在病床上，或者躺在没有人知道的地方，奄奄一息，身心煎熬离开这个世界，进入下一世的轮h，基本上也是去了三e道，所以破罐子破摔是绝对的死路一条，s后都还要继续受苦无尽，看看身边的畜牲道可想而知，这绝对不是危言耸听，三s因果六d轮h信与不信都真实在宇宙运作着。想想身边看到的昆虫，它们繁衍后代难道是为了传承么，如果为了传承后代，那它们都该双宿双飞，培养它们的昆虫后代，可是昆虫大部分都是单独行动，为什么要去交配，皆因淫欲的种子还存在它们的心中，继续本能的去追逐短暂的淫欲之乐。所以邪淫如猛火，戒邪淫不痛苦，不戒邪淫会带来极度的痛苦，邪淫就是在收集苦，对待邪淫要达到厌恶唾弃的程度。
要彻底戒除，很多戒除的各位戒友都有总结，主要核心是要从彻底认识到邪淫的危害，戒除的方法不离培福，不离因果，一是发露忏悔自己的邪淫往事，发大心彻底戒除不再违犯，二是孝顺父母培植福德，三是帮助他人戒色（规劝、印书、宣传戒色危害）。一位戒除的戒友说的戒了后该有的福报都会回来，甚至超过之前，这也符合因果定律，所以各位戒友，一起加油，坚决果断的去培福，发大心猛烈的去帮助戒友戒色，宣传戒色的危害，多多孝顺父母，不杀生，不以伤害众生的方式来满足自己的欲望，这也是培福，有了正气，邪淫这种龌龊肮脏污秽之气自然无处躲藏，劝大家也是劝我自己！

印堂发黑，估计频率不少于一天三次

猥琐，油腻，细狗

强戒必破，加油

一言难尽啊兄弟

容貌算正常，但是气质和气场很不足，精神不加，一定要戒掉邪淫，加油

就是因为这个，推荐你看彭鑫博士和陈大惠老师的讲座