我之前一段时间（了解清醒梦前），总是在早上醒来之后会眯一会，如果恰好之前做了梦，就会续写之前的梦。续写和平时主动想象的区别是我很大程度上放松，大多数细节都是潜意识谱写的，不需要我开动太多的思维就能出现，我只主导一些大纲，还有潜意识情节让我不满意的时候撤回并修改。但是同时我也感觉那些情节离我很远，更像是我做白日梦的那种感觉，而不像亲身经历。
这种情况是不是有点类似出体？我能利用这种情况来练习出体吗？