如果能专心念诵可以帮助你摄心，对戒色有帮助的

是用科学的方式比较靠谱一点，因为那些东西，你不知道它作用如何？也不知道他的后果是怎么样的，所以说，在保证呃可控的情况下，还是用科学的方式就是说，那些写出来的书什么的文章什么的，这些你都是可以看的，然后里面的一些都是可以，给到你一些帮助的

能增长福报，增长正能量，你以一正念代替邪念，降服其心非常适合你

一

不管是准提神咒也好，还是断念口诀也好，甚至是佛号也好，都是一种形式。重要的是断除心中的妄念，戒色的核心就是断念，不管是哪一种形式只要能让你断除妄念心魔那就是好的那就是有帮助的，应当坚持下去每天练习，这样才能戒的越来越稳定，加油持之以恒

转念

楞，严，咒可以试试，看我的帖子。

去参考南老师的书，按照里面的去修，经咒的作用很大，可以化解欲望，但前提是你要真信力行，不能自欺欺人。

另外，如果不修的话，推荐读这本书，可以给你指导，非常好的一本书，里面还包含很多sy后遗症的恢复方法，相信会对你有很大帮助，以下是链接，可以复制到百度网盘转存，祝好！
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