腰突求指教【腰突经验吧】_百度贴吧

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腰突求指教

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过年的时候4-5节突出腰突，3月开始相对卧床，4.10开始半绝对卧床（一天卧床，一天下地大号）躺着几乎没有症状。5.1因为不小心弯腰加重了，双脚都有些小症状，下图圈出来的位置里面疼，现在不疼了，但是这两块一直酸胀。我想请教下大神们是因为里面压迫了腰五神经导致水肿酸胀？有什么建议吗？@撒神 @爬叶树🌴 @风清步扬 @蒲公英ZS99

送TA礼物

IP属地:上海

来自Android客户端1楼2024-05-11 20:55回复

以前侧躺会很疼，现在觉得侧躺比较稳定，平躺就是上图两个位置酸胀，腿和坐骨神经基本没症状，上午还好，下午和晚上酸胀就很明显。我要如何攻克呢？现在可以躺走结合吗？还是继续躺？

IP属地:上海

来自Android客户端2楼2024-05-11 21:13

不感兴趣

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有神经水肿可以服用迈之灵。卧床时间久了你标记的位置肯定不舒服，尤其硬板床平躺久了尾椎骨会难受。平卧最好腿下放垫子，或屈膝侧卧(注意，尽量避免长期左侧卧，以免对心脏造成压力)。

IP属地:山东

来自Android客户端3楼2024-05-12 08:49

收起回复

酸胀一般是里面还有炎症的原因，不用担心，每天热敷，不活动过量，慢慢养就可以好了！

IP属地:广东

来自iPhone客户端4楼2024-05-12 10:57

收起回复

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