10点睡，3点多醒【戒色吧】_百度贴吧

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10点睡，3点多醒

只看楼主收藏回复

这是怎么了！以前11点多睡，能睡到天亮，现在改成10点睡，3点多醒就精神饱满

送TA礼物

IP属地:广东

来自iPhone客户端1楼2024-04-24 03:56回复

加油

IP属地:山东

来自Android客户端3楼2024-04-24 04:27

不感兴趣

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我也是，以前 10 点睡能睡到 56 点，现在 4 点多就醒了

IP属地:江苏

来自Android客户端4楼2024-04-24 04:42

可能是身体还不习惯这个新习惯吧

IP属地:辽宁

来自Android客户端5楼2024-04-24 04:59

习惯就好了

IP属地:辽宁

来自Android客户端6楼2024-04-24 04:59

并不需要刻意的去睡的很早追求的是第二天精神饱满就好

IP属地:辽宁

来自Android客户端7楼2024-04-24 05:00

正常睡眠七个半小时就好，早上睡四点起对身体健康。

IP属地:福建

来自Android客户端8楼2024-04-24 05:34

第14天

IP属地:浙江

来自iPhone客户端9楼2024-04-24 05:36

不感兴趣

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我也是，戒色以后比原来早醒一个小时，但是比原来更有精神了

IP属地:黑龙江

来自iPhone客户端10楼2024-04-24 05:44

加油

IP属地:贵州

来自Android客户端11楼2024-04-24 05:55

你确定你3点多精神饱满？我猜你应该9点~10点的时候就很虚弱，就很累。

IP属地:河南

来自Android客户端14楼2024-04-24 07:33

醒了不要玩手机，接着躺着安静的躺着，不要乱想，半夜醒最要保持警惕了，加油

IP属地:广西

来自Android客户端15楼2024-04-24 07:43

神足不思眠了

来自Android客户端16楼2024-04-24 08:34

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