苹果在生活中是常吃的一种水果，其中含有丰富的营养成分以及多种微量元素，具有促进人体新陈代谢作用。另外，苹果中还含有大量的粗纤维素，不仅能够促进胃肠道的蠕动防止便秘，并且还能够排除体内的多种毒素。

猕猴桃也可以多食用，有助于加快疾病恢复，提高身体免疫力，因为猕猴桃中含有丰富的维生素C、钾、钙、胡萝卜素等，具有清理肠胃、抗衰老、调节血液循环，预防心脑血管等功效。

橘子也能够有效帮助病情尽快恢复，减少病情带来的不适症状，如：恶心、呕吐、咳嗽等病症。因为橘子具有开胃理气、助消化、止咳润肺、和胃利尿的功效，多食用改善肠胃不舒服以及体内燥热等。

葡萄中含有丰富的维生素、氨基酸、葡萄糖、酒石酸、维生素等营养成分，适当食用可以促进消化，还可以达到增强体质的效果。

美尼尔医学用语称为梅尼埃病，是一种内耳疾病。主要表现为听力下降，耳鸣，反复发作的眩晕，耳朵有胀满感。常见的并发症是耳聋，呕吐。美尼尔的患者不需要有什么忌口的，多吃点有营养的食物，促进血液循环降低复发。水果的话都可以吃，含维生素多的水果更佳。平时也要保持愉悦的心情和良好的状态。

梅尼埃病属于常见的疾病，在发病期间会出现不同程度的眩晕、耳鸣、耳聋等，此时可以做一些视觉训练，食指向上抬高手指，距离眼球40厘米左右，慢慢的向上活动，眼睛一直注视着食指的方向，这样可以增强视力。

跑步
梅尼埃病等到病情稳定后，可以多去公园跑步，其好处有很多，可以帮助全身血液循环、增强心肺功能、排除体内多余的毒素。

气功
得了梅尼埃病后可以多做气功，它可以激活人体的免疫细胞、增强免疫力，同时还可以延缓衰老、疏通经络。

饮食调理
饮食方面要做到禁烟酒、浓茶、咖啡，多吃高蛋白、高维生素、低脂肪、低盐类的食物，最重要的是避免焦虑和紧张、防止不良的情绪致使眩晕加重。

柚子：柚子中含有丰富的蛋白质、有机酸和维生素。适量摄入有助于保证机体营养充足

忌吃肥甘油腻的食物
　　油条、肥肉、动物内脏等肥甘油腻的食物，也是梅尼埃病患者应该忌口食物，以免导致耳鸣、眩晕等症状出现，让梅尼埃病反复发作。

多喝牛奶：牛奶的营养成分很高，且富含多种矿物质元素及各种维生素，能够及时为人体补充所需物质，从而帮助改善血液循环及减轻耳鸣症状。

注意保持好的精神状态，不能生气动怒，避免出现焦虑、恐慌、烦躁等负面情绪，可以多参加社交活动转移注意力。
注意戒烟戒酒，不能喝浓茶、咖啡、碳酸类的饮料，不能吃辣条、槟榔以及含有过多食品添加剂的零食。

抗炎作用：美尼尔病与内耳炎症有关。甘草中的甘草酸具有很强的抗炎作用，可以帮助减轻内耳的炎症反应，从而缓解眩晕和其他相关症状。