求助求助各位师兄【戒色吧】

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今年14岁手淫史大概有一年了有一天跟我朋友打球的时候他告诉了我手淫的危害于是我就下定决心戒除手淫戒到现在已经戒了100多天了在手淫时没有痤疮问题戒了一段时间之后自己的皮肤状态突然下架也开始长痤疮又戒了一段时间之后发现自己的痤疮好像没之前怎么严重了就连我妈都说我变帅了这种状态持续没多久又开始长痤疮了虽然没刚戒除手淫那个时候多但是我现在真的不知道该怎么办有没有哪位师兄给我点评一下😭

送TA礼物

来自Android客户端1楼2024-03-26 13:41回复

有熬夜吗？饮食尽可能清淡

IP属地:新加坡

来自Android客户端2楼2024-03-26 13:44

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不感兴趣

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每天多运动运动，流流汗，注意，不要流汗的时候吹冷气，怕伤毛孔，不要让皮肤忽冷忽热，个人认为痤疮等等和毛孔有关，所以保护好就行

IP属地:江西

来自Android客户端3楼2024-03-26 13:45

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好好戒色

IP属地:江西

来自Android客户端4楼2024-03-26 13:45

要注意饮食清淡避开过敏的食物蛋白质高的食物辛辣刺激油腻也不能吃戒掉zw皮肤肯定不会像之前那么差这需要一个过程可以做做树疗也可以

IP属地:河南

来自iPhone客户端5楼2024-03-26 13:55

先把戒为良药看一遍

IP属地:福建

来自iPhone客户端6楼2024-03-26 14:01

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建议戒友看一下《戒为良药》，这是吧主飞翔大哥写的一本专业指导戒涩的书籍，里面有专门讲到皮肤问题。痤疮也可以试试树疗，但关键还是戒涩养生，否则用再好的护肤品都只是指标不治本，好不了的。加油！

IP属地:北京

来自iPhone客户端7楼2024-03-26 14:16

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加油越戒越好，学习传统文化视频秦东魁老师，学习养生知识彭鑫博士，学习孔孟圣人思想论语，遵从圣贤教诲，学习书籍寿康宝鉴。

IP属地:广东

来自Android客户端10楼2024-03-26 14:51

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不感兴趣

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加油，保持好睡眠多运动饮食清淡一点，青春期长痘也正常的，持戒肯定是好的，对比之前sy的精神状态，你自己也能感觉到

IP属地:广东

来自Android客户端11楼2024-03-26 15:31

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运动，饮食，作息也会影响皮肤的状态，戒色是肯定没错的，坚定信心，加油。

IP属地:山东

12楼2024-03-26 15:54

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多学习中医养生知识，勤洗床套被套。你现在正是发育的阶段，长一点点青春痘是正常的。千万不能sy，yy，熬夜。这三种都伤脑，在学校里好好学习，在家里好好听父母的话。

IP属地:云南

来自iPhone客户端14楼2024-03-27 00:40

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