闭合长高，奇迹再现！

目前还没有开始，跳绳还没到！本身应为常年酗酒比较肥胖，小时候营养不良，初中后就没长过个子！每天打卡记录一下，目标坚持三年！如果一整年都没有任何变化会🤚

第一天摸高200次

不感兴趣

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多大多高了

骨骺线没闭合可以试试佐贝高氨基丁酸，促进生长素分泌，保证优质睡眠，长个比别人快

第二天上午摸高二百跑步3km 悬挂1分钟

第二天下午蹬腿一千晚上会夜跑2km

第二天有强烈的上身颤抖，有没有大神帮解答下要不要先减少强度

第二天晚上上头了又蹬腿800摸高70，没拉伸算是拉筋了一下，因为持续的话柔韧性达不到，摸脚一百下，跳绳来了后加练跳绳，第一个月先预备调整睡眠，下月末准备规范饮食！

不感兴趣

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第三天五点起的感受，腿拉伤的撕心裂肺，算了还是要出发

第三天打卡，摸高200左右（分了三次）5km跑立定跳200 蹬腿500（左右各500）。今天看到了薇安大神讲述他的励志故事！更确信医学对人体结构所下结论有所片面，相信德国科学家沃尔夫的假象理论！可惜虽然力竭但是没做到骨头疼痛！我要长高！我要长高！相信奇迹的人本身就和奇迹一样了不起！

4 今天下雨了不能出去了室内训练加一点

👌，等你好消息

闭合了可以试试佐贝高赖氨酸，专为14-26青少年研制，改善生长发育蓝帽产品

第五天忘在这里说了，又研究了一些小知识

不感兴趣

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第六天有点压抑没有摸高，跳绳到了跳了1500（我每次都是手臂肩膀先酸痛）

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