这是一种对于压力或挑战的双重反应，其在特定情境下感到激励，但同时也可能感到压迫。这种现象可以被视作对于紧张和放松状态之间的一种复杂的情感反应。
适度的压力（被称为“优势压力”）能够提供激励，当压力超出个人的处理能力时，它就会变成“负面压力”。你的生活可能比较单调，没有一个更健康的激励源。