好多年前乱玩过短拉，我记得5米打指头大的螺丝最好成绩是10中10，现玩中拉了，也算新手，练一个多月，刚5米5发，撑头对中心，看弹着点，始终偏左下，我知道调整撑头对右上几乎都能中，10米也能中4、5，调撑头始终觉得很别扭，后手一调可能相差10CM，在肌肉定型前该怎么调整？
弓不说了，新手村必备，皮筋是张老汉家的2012 0.7，还没收货，中拉90CM左右。这一个多月未爆过一次弓门，白天不小心下过，也飞过SHI，更多的是打中站的树枝上。农村出来的，小时候专门负责摇打谷机的有点蛮力，皮筋最初是2012 1.0打85🐷皮筋回弹打手，然后换成2012 0.75偶尔继续打手，右手食指打起茧了。今天换的0.7，感觉好轻松，也不打手了。请教之后该怎么练习？