网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
健身吧 关注：3,483,725贴子：28,048,879
  • 17回复贴，共1页

为什么我做俯卧撑每天的费力程度感觉不一样

只看楼主收藏回复

现在每天80个俯卧撑和深蹲，分的三组，第一组40，第二组20-30，最后一组把差的补上。但是为什么我有些时候感觉明明前一天能比较正常的做完一组，第二天却感觉更费力了
比如第一天我第一组做完之后会感觉有点乏力，但是第二天的时候第一组做到20-30个就感觉有点乏力了这是为什么，有无大佬指导一下
IP属地:浙江1楼2024-03-07 18:00回复
    肌肉神经未恢复好
    IP属地:山东来自Android客户端2楼2024-03-07 18:06
    收起回复
      2025-09-17 21:26:36
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      因为你需要休息
      IP属地:湖南来自Android客户端3楼2024-03-07 18:07
      回复
        多拉伸多有氧才能加快恢复 不然筋膜炎等着你
        IP属地:四川来自Android客户端4楼2024-03-07 18:38
        收起回复
          我也有过这种现象。但是如果你开计时器。你会发现。第二天比第一天完成总数量用的时间快了。
          IP属地:黑龙江来自iPhone客户端5楼2024-03-07 20:46
          回复
            练一天休息一天比较好
            IP属地:广东来自Android客户端6楼2024-03-08 05:00
            回复
              我直接一组100个俯卧撑，
              IP属地:江西来自Android客户端7楼2024-03-08 09:08
              收起回复
                是不是导管了，不能导管的，导了会没力
                IP属地:广东来自Android客户端9楼2024-03-09 15:39
                回复

                  扫二维码下载贴吧客户端

                  下载贴吧APP
                  看高清直播、视频！
                  • 17回复贴，共1页
                  发表回复
                  发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                  内  容:
                    查看全部
                  发 表
                  保存至快速回贴

                  发布成功
                  去贴吧APP订阅抽奖结果通知
                  扫码进入贴吧APP
                  ···········
                  开奖后第一时间站内信通知
                  ···········
                  中奖结果全员公示