【图片】80 后老头开个日常训练贴【公路车训练吧】_百度贴吧

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80 后老头开个日常训练贴

只看楼主收藏回复

Rt，还是和萌新，求各位大腿指教下，但愿能坚持下去吧。

送TA礼物

IP属地:上海

来自iPhone客户端1楼2024-02-23 17:03回复

今天骑间歇

IP属地:上海

来自iPhone客户端2楼2024-02-23 17:03

不感兴趣

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加油楼主多重啊？

IP属地:江西

来自iPhone客户端3楼2024-02-23 19:38

收起回复

加油'新手福利期

IP属地:四川

来自iPhone客户端4楼2024-02-23 23:43

收起回复

甜区 20*2

IP属地:上海

来自iPhone客户端5楼2024-02-24 19:40

10*3 阈值训练

IP属地:上海

来自iPhone客户端6楼2024-02-26 12:34

2H 恢复骑

IP属地:上海

来自iPhone客户端7楼2024-02-27 16:50

2H 恢复骑

IP属地:上海

来自iPhone客户端8楼2024-02-28 17:15

不感兴趣

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最大摄氧量训练

IP属地:上海

来自iPhone客户端9楼2024-03-01 13:39

低踏频训练

IP属地:上海

来自iPhone客户端10楼2024-03-02 16:03

最大摄氧量，今天状态很差，虽然感觉休息的还不错，但是HRV才42。

IP属地:上海

来自iPhone客户端12楼2024-03-04 11:02

共勉，目前ftp187 80kg 一周三练共5h 每月固定增长10w+

IP属地:北京

13楼2024-03-04 11:11

收起回复

恢复骑

IP属地:上海

来自iPhone客户端14楼2024-03-05 16:33

低踏频训练

IP属地:上海

来自iPhone客户端15楼2024-03-06 16:18

不感兴趣

开通SVIP免广告

最大摄氧量训练

IP属地:上海

来自iPhone客户端16楼2024-03-08 16:01

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