多学习戒色文章，多行善事，多孝顺父母，不断积攒正能量，加油吧，祝你早日恢复身心健康

想一想sy并不是生活的必需品，我们小时候没有sy也是过得很开心，我建议你转变下思维每天想着是怎么增加自己的精气神，一旦欲望上来想的就是我小时候不sy每天活得很快乐，这不是生存所需，我要每天增加自己的精气神远离这些东西，你越是对抗潜意识就对这些东西越贪恋

自己对自己负责，救自己的只能是自己

您好师兄 您导致破戒的原因 一个是舒适圈 二的话是您断念做的还不够好
在舒适圈您需要格外保持警惕
断念口诀一定要勤于练习：念起即断 念起不随 念起即觉 觉之即无 每天坚持去学习戒色文章 落实好观心断念 坚持去做 一切都能慢慢变好的 加油

单纯的想看看就是心魔怂恿你的念头，你已经识别了，底下就是要把它加入防火墙，提高你的警惕和觉悟，一来必杀，建议你多阅读飞翔老师的戒为良药，提升认知，改变脑回路，总有一天你能顿悟，做回欲望的主人，加油！

还是断念断的不够彻底，可以加强一下学习，练习修心断念，面对实战的时候要毫不犹豫，加油！

一是觉悟低，需要不断的学习，持续提升觉悟，觉悟降服心魔。
二是断念口诀没有练到位！必须要下真功夫去练，学会观心断念！
三是你的警惕性不够，还要多修心。

这其实是你内心的心魔怂恿你的话，一旦你看了，肯定就会破戒。所以戒色一定一定一定不要看h，看h必破

当你有这个念头的时候你就跳出来，立马想到我不是已经立志戒h，了吗？这是谁发出的念头，又想让我看？看看这个内在的念头怎么附体你的。

要认识到真我，真我是想戒除的心。

都知道看黄必破，那为什么还要看

加油

起心动念，就破了，一念成佛，一念成魔。

要想切底戒掉必须加强气功太极等练习增加阳气，阳气足了就不想那事了一想那事就觉得脏自动干预轻松戒掉，另外多行善孝敬父母增加阳气，蛮戒是戒不掉的我的亲身经历。

切记不能看黄