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求助,中年男人如何把脖子练粗~~~~~~~~~~~

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求助各位,40岁中年男人如何把脖子练粗,男的脖子太细~~~~~~~~~~~~,不用去健身房的那种锻炼动作,家里没有健身器具~~~~~~~


IP属地:浙江1楼2024-01-29 17:15回复
    负重头套,参见《激战》电影里张家辉练颈部的头套


    IP属地:上海来自iPhone客户端2楼2024-01-29 17:24
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