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大佬们，如何才能练柔韧性使我的把立变长

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短把立不好看啊#斯特拉#
来自Android客户端1楼2024-01-12 22:46回复
    先说舒服再说好看嘛，再说了要是30岁往上就别太想着怎么练柔韧性了，能练出点效果，但是完全保持不住状态。
    IP属地:山西来自Android客户端2楼2024-01-12 22:50
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      2025-08-10 13:43:10
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      练硬拉
      IP属地:美国3楼2024-01-12 23:11
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        不要贪心 50kg体重惹人羡慕
        IP属地:江苏来自Android客户端4楼2024-01-12 23:30
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          需要把立反装的话，不是长度的问题，也不是柔韧性的问题
          IP属地:河北来自Android客户端5楼2024-01-13 00:17
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            逐个垫圈的减，骑一段时间适应了再减－个适应了能趴下去了柔韧性不会差
            IP属地:广东来自Android客户端6楼2024-01-13 04:13
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              垫圈高度哈人，而且把立抬升能好看才怪嘞
              IP属地:广东来自Android客户端7楼2024-01-13 14:08
              收起回复
                把立上抬更不好看，你是车架小了吗？这么高垫圈又把立反装，然后前伸又这么小，看不懂
                IP属地:北京来自Android客户端8楼2024-01-13 14:47
                回复
                  2025-08-10 13:37:10
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                  车架不合适吗？
                  来自Android客户端9楼2024-01-13 21:50
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