戒为良药之前列腺篇前列腺炎我自己也有体会，每次在射精前憋一下流出来的液体就是前列腺液体，而且现在是非常的敏感，只要稍微一刺激的就会射出来，感觉射出来了之后，自己身体跟射精一样的脆弱与乏力，有时候憋住了射精，但是憋不住是前列腺液，再也逐步的加重了自己的慢性前列腺炎症状，这个也应该与自己的尿频尿急有关系。
睡眠问题，自己现在也特别的明显，尤其是体现在半夜起床要尿尿，有时候一天晚上要起来两次尿尿，睡眠质量非常差，如果是午睡的话，也基本上要是起来两次，基本上隔十分钟就要开始下一次了非常的难受与打击人，这些都是与自己路所导致的
之前也老是有有坏习惯，睡觉的话不路是睡不着的，只有感觉录了之后自己的身体疲惫了才能睡着，这是一个非常坏的习惯，还好，现在找到处理的方法，就是睡觉之前可以听听书，有利于自己的睡眠，这也是一个好的方法！
昨天有一个非常好的实战历程，昨天想到了一些不好的念头，但是一下子想到戒为良药里面的16字口诀，念起即断 念起不随 念起即觉 觉之即无 真正的将yy念头断掉了，值得纪念的一次，非常具有实战性，而且也很有用！
现在自己也在服用一些中药，重要的是中药只能治疗身体上的疾病，但是自己精神和心灵上的，还有自己习惯上的都需要靠自己的学习与反思来治愈！#肾虚##觉悟##无神#