各位大佬好，本人是24届中考生一枚，体考报了仰卧起坐，最近也在练，一开始测的时候一分钟能做40-48个左右，但最近却不能轻易达到，老是在三十个左右腹部和腰部就顶不住了，最近因为要备考练得时间也减少了，备考期间减少练习时明显比之前吃力，腹部有明显的酸痛感(之前练第一次就会，但后面慢慢就不会了）最近又开始会，有大佬给点建议吗#仰卧起坐##运动#