🌿艾 灸 养 生 |手脚冰凉，怎么办？
🔥艾灸大椎穴、阳池穴、关元穴、命门穴、涌泉穴，有助于温补阳气、疏通经络、改善畏寒肢冷。🛁坚持泡脚：用40℃左右的水，浸泡双脚20分钟，让水漫过脚踝，泡至身体微微出汗。🍖阳虚的人，可以多吃红枣、乌鸡、牛肉、羊肉、核桃、桂圆等具有温补作用的食物。