笔记本打游戏突然卡顿

惠普暗影精灵，4060显卡，看配置是完全够打游戏的。
之前打游戏很流畅，但有一天开始突然运行游戏时很卡顿。巫师三，pubg都出现过这种情况。
独显直连也开了，任务管理器如图，不是到是哪的问题。求懂的大哥支个招

我也是，后来突然不卡了

不感兴趣

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我拯救者也这样，偶尔卡成ppt但是有声音，只能按电源键重启，不知道是不是独显直连的问题

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