1.恋爱类型系统简介
恋爱类型系统是本书的主要成果，其基础为MBTI的理论与测试（四维算法），同时吸收了荣格原著以及凯尔西气质类型等理论成果。
此系统主要用于探索每一种类型面对亲密关系时独特的特质和偏好，提供与之相处时的个性化的应对策略。

2.如何确定自己的恋爱类型
在尽可能排除外部压力干扰的状态下完成MBTI四维测试，注意选择自己真实的状态与偏好，记录下每个维度的测试结果与倾向程度（中等，较强，极强）。
第一维度(I/E)为能量倾向，外倾型(E)比内倾型(I)更容易从外界获得心理能量。
第二维度(N/S)为感知倾向，感觉型(S)更偏好事实细节与具体的事物，直觉型(N)更关注可能性与抽象事物。
第三维度(T/F)为判断倾向，思维型(T)偏好使用逻辑而情感型(F)偏好使用情感。
第四维度(J/P)为组织倾向，判断型(J)偏好计划以及对外采取判断态度，感知型(P)偏好随性以及对外采取感知态度。
虽然性格差异较大的两个人容易被对方释放的新鲜感所吸引，但从长期的表现来看，人们更容易对具有较多相似特质的人表现出较高的满意度。

3.能量倾向(I/E)的影响
在亲密关系中，外倾型更喜欢同伴侣外出活动，表达自己的想法和感受，同时期待伴侣不断的给予回应。
内倾型更喜欢在安静，亲密的环境中度过共处的时间，不需要过于频繁的交流。
外倾型与内倾型的组合，内倾型可能无法适应外倾型较高的活跃度，因此容易产生冲突，冲突程度与各自的倾向程度有关。
内倾型可以通过学习社交技巧建立自信和兴趣，而外倾型可以学会理解和欣赏内倾型冷静休闲的社交风格。

4.感知倾向(N/S)的影响
感觉型(S)更加偏好与伴侣谈论具体的事物，如车房，工作，饮食，流行文化及其消费品。
直觉型(N)更加偏好与伴侣谈论科学，哲学，幻想以及各种新奇的观点与想法。
感知倾向对伴侣的日常沟通有着极其关键的影响，如果伴侣之间不能欣赏对方关注的事物与交流的内容，感情就不能持久。
因此，最好选择与感知倾向相同或者倾向差距不大的人成为伴侣。

5.判断倾向(T/F)的影响
情感型(F)在亲密关系中更喜欢对方以各种方式表达对自己的感情，包括语言交流在内的一些亲密互动，厌恶伴侣独断专横的作风。
思维型(T)更看重伴侣表现出的能力，机敏的幽默，清晰的表达，对自己的尊重以及独立的个性，厌恶伴侣的多愁善感以及情感上的纠缠。
由于大多数的男性都是思维型，大多数的女性都是情感型，所以伴侣在判断倾向上的差异很难避免，应当保持尊重理解来减少冲突，或者在其他维度上寻求更多的相似性。

6.组织倾向(J/P)的影响
判断型(J)更加偏好整洁有序的环境，会在情感生活中预先规划并安排各种细节，因此对感情的发展有更多的期待，厌恶低效懒散的作风。
感知型(P)通常厌恶时间表和精神压力，希望保持更多的随机性，有更多的娱乐需求，很难下定决心与一个人发展感情，因此可能会对其他选择保持开放态度。由于时间观念的不同，感知型更容易忘记约会时间或迟到。
不要试图按照自己的期望来改变伴侣，这很难实现而且可能会带来更多的冲突。如果能够懂得尊重伴侣的恋爱偏好，并允许他们展现独特的人格，不做过多的干涉和批评，伴侣间会相处的更快乐。
如果无法接受伴侣真实的样子，可以尝试利用MBTI找到符合自己期待的人。

7.类型标签与恋爱气质
基于独立维度而划分的16种恋爱类型可分成四种易于记忆的组合，称作恋爱气质，同组类型具有较多的共同特征。
理想主义者(NF)，包括调停者型(INFP)，提倡者型(INFJ)，竞选者型(ENFP)，主人公型(ENFJ)。理想主义者看重亲密的行为，个人的成长，意义的追寻以及情感关系中的想象力。
理性主义者(NT)，包括学者型(INTP)，专家型(INTJ)，发明家型(ENTP)，指挥官型(ENTJ)。理性主义者看重逻辑和智能，喜好辩论，能够在情感关系中不断地完善与成长。
传统主义者(SJ)，包括照顾者型(ISFJ)，公务员型(ISTJ)，执政官型(ESFJ)，总经理型(ESTJ)。传统主义者看重传统，忠贞，安全感，并在感情关系中有所计划。
现实主义者(SP)，包括艺术家型(ISFP)，冒险家型(ISTP)，表演者型(ESFP)，挑战者型(ESTP)。现实主义者更加看重娱乐，刺激，冒险，以及感情关系中的随性。

8.应用恋爱类型系统的注意事项
注意性格的可变性与成长：虽然人们最显著的人格倾向会保持不变，但人们可以通过较多的努力去加强个性中未被开发的部分。
注意倾向程度：大部分人在个性维度上表现出一般至较强的倾向程度，只有极少数人表现出非常强烈的倾向。
注意个体差异：需要多关注对方具体的优缺点，家庭背景，以及智力，社会地位，经济实力，信仰，工作能力等非性格因素。
性格类型框架的结论仅供参考，从根本上讲，仍需自己判断某个人是否真正的符合自己的偏好与需求。

9.知性特质的调停者型(INFP)
数量：
INFP占总人口数的3%左右。
恋爱表现：
INFP相信爱情需要深厚的情感和灵性的连接，为了达到理想状态愿意经历苦难和牺牲。INFP在感情开始可能基于浪漫的幻想而把伴侣理想化，最终会对现实失望并接受现实，但仍然不会放弃追求自己的理想状态。
最佳恋爱类型：
INFP的最佳恋爱类型为其同类型(INFP)
女性INFP可以与INFP，INFJ，ENFJ，ENFP相处很好，ENFP，ENFJ拥有的外倾特质可以平衡INFP原有的内倾特质，帮助INFP更好的适应外界。
男性INFP的最佳伴侣是INFP或INFJ，INFJ的聪慧和自省能够为INFP提供有效的引导，但要注意对方在J方向的倾向不能过强。
关注领域：
INFP喜欢写作，心理学，艺术与情感关系，会被有关改革和充满使命感的活动所吸引，所以在与上述主题相关的领域容易发现INFP。
恋爱攻略：
INFP在所有类型中最为敏感和缺少自信，与其交谈时要特别的温柔友好。
心理学，哲学或艺术有关的话题能够打动INFP对关系，意义，创意表现的追求，博得其好感。
约定地点应当安静轻松，而又不乏新鲜感。
避免在约会中起冲突，因为INFP非常重视和谐，只有在建立起非常紧密的关系后才适合谈论争议性话题。
过多的交谈和活动会让INFP感到疲劳，应当尊重INFP对私人空间和安静时间的需要。
不要触犯INFP固有的价值观念，关心INFP的情绪并理解原因，如果受到指责，应当耐心的解释并做出改进的承诺。

10. 灵性特质的提倡者型(INFJ)
数量：
INFJ占总人口数的2%左右。
恋爱表现：
INFJ喜欢用文字表达爱与奉献，安慰和帮助寻求建议的人。INFJ倾向于寻找唯一的伴侣并为其贡献大部分的时间与精力，所以可能会为了坚持一个不合适的人而自欺欺人。
最佳恋爱类型：
女性INFJ拥有广泛的择偶范围，可以与INFJ，INFP，甚至ESTP相处融洽。ESTP会带给INFJ一段轰轰烈烈的爱情。
男性INFJ适合INFJ，INFP。INFP的随性可以有效调剂INFJ规律的生活。
关注领域：
INFJ通常独自居家阅读，写作，思考，娱乐。INFJ偏好灵性，信仰，社会福利，艺术有关的领域。此外，博物馆，书店，图书馆等场所也更容易发现INFJ。
恋爱攻略：
INFJ在约会刚开始时并不健谈，应当从INFJ关注的领域入手，采取主动的态度展开一段对话。
可以利用对方对阅读的兴趣，赠送某本书给对方，或者邀请对方加入与阅读有关的社群。
注意约会地点应当具备安静亲密的氛围。
INFJ重视规律，约会时程，地点等细节安排需提前告知。
在理想主义者(NF)中，INFJ倾向于拥有最长的婚姻关系。INFJ内心深沉而热情，相信真爱应当是毫无保留的共享，因此需要注意对INFJ伴侣的承诺保持信任。

11.冒险特质的竞选者型(ENFP)
数量：
ENFP占总人口数的7%左右。
恋爱表现：
ENFP相信爱情是多姿多彩且极具创意的，对爱情保持着永恒的年轻和乐观。面对即将展开的恋情容易毫无保留的陷入其中。虽然ENFP害怕承诺与责任，但仍然会喜欢与一个合适的伴侣共享安定的生活。
最佳恋爱类型：
女性ENFP会与ENFJ，ENFP保持良好的关系，注意ENFJ在J方向上的倾向不宜过强，否则会抑制ENFP自发的创造性。
男性ENFP通常与ENFP，INFP相配，这两种类型的女性最大程度符合ENFP的偏好，又能表现出体贴浪漫的特点。
关注领域：
ENFP喜欢热情的交流和有趣的人物，关注哲学，心理学，艺术，慈善等领域的社会活动。此外，展会，音乐会，剧团演出等新奇有趣的场景中都容易找到ENFP。
恋爱攻略：
ENFP可能总是被一群朋友围绕，但他们总能随时准备好认识有趣的人，所以需要在其关注的领域找到他们感兴趣的问题。
ENFP倾向于花很长的时间交流他们感兴趣的话题，注意保持耐心，伺机提出约会的邀请。
约会地点应当具有活泼有趣的氛围，可以选择剧场，舞会，公园等。
需要精心设计新颖有趣的约会体验，满足ENFP对约会的想象力。
ENFP强烈的渴望弹性的自由和开放的选择，对长久的承诺和付出会有所迟疑，注意了解并欣赏他们的热情和好奇，尊重他们寻求认可的需求，给予对方足够的个人空间和改变的余地，这样能够使关系更好的发展。

12.理性特质的主人公型(ENFJ)
数量：
ENFJ占总人口数的2%左右。
恋爱表现：
ENFJ重视每一段高品质的社会关系，希望将伴侣尽可能地纳入自己的社交圈。ENFJ倾向于照顾伴侣的需求而忽视自身需求，同时期待对方以同样的方式作为回应，如果没有得到足够的回应便会表现不悦。
最佳恋爱类型：
女性ENFJ会和ENFJ或ISTP拥有美好的关系。ISTP对冒险与刺激的偏好能够带给ENFJ尽兴的娱乐体验。
男性ENFJ可以与ENFJ，ENFP，INFP，ISTP相处很好。ISTP能够帮助ENFJ体验生活的真实，其随性的特质能够安抚ENFJ对社会关系的焦虑与困扰。
关注领域：
ENFJ关注社交，慈善，时事，演说，心理学等领域，具有非常良好的社交手腕且容易接近，因此容易成为政界或商界的领导层，在具有重要意义的聚会场合都比较容易发现ENFJ。
恋爱攻略：
ENFJ对许多话题都有足够的知识和观点，尝试在他们关注的领域向他们请教一些问题。
一旦发现ENFJ最感兴趣的话题，可以明示将更多的交流留到下次，引起ENFJ对约会的期待，创造更多见面机会。
约会时注意准时，遵守既定的行程。
ENFJ可能表现出较强的占有欲，注意约会时不要过度关注其他具有吸引力的人，并及时给予对方肯定和关心。
ENFJ易受情绪感染的同时易于表达内心感受，容易表现出强烈的感情，包括表达受伤，失望等负面态度。从正面的角度而言，ENFJ乐于付出，能够主动引领感情生活，使伴侣时刻都能体验到被关注，被支持的幸福感。

13. 一板一眼的学者型(INTP)
数量：
INTP占总人口数的3%左右。
恋爱表现：
INTP偏好研究分析，能够整理信息形成复杂的理论，INTP在恋爱关系中依然倾向于表现敏锐与好辩，因此期待一个同样极具智慧的伴侣。由于INTP的随性特质以及在评估情感方面存在的困难，INTP容易被外表光彩夺目但缺少智慧与责任心的人所吸引，但INTP最终能够运用逻辑明确自己真实的偏好与需求。
最佳恋爱类型：
INTP群体倾向于相互吸引，但由于其在维护情感与沟通方面存在相同的缺陷，这样的配对并不快乐。
与女性INTP最相配的是INTJ，ENTJ，ENTP。ENTJ可以带给INTP一段充满竞争与变革的感情。INTJ，ENTP能够满足INTP对研讨问题的强烈欲望。
男性INTP的理想情人是INFJ，INTP欣赏INFJ的哲学气质，INFJ可以帮助INTP更好的理解和处理情感关系。
关注领域：
INTP关注科技，理论，IT，音乐，艺术，教育，阅读等领域，非常容易出现在相关主题的网络社区。也可以尝试在知识分子，专家学者聚集的场合发现INTP。
恋爱攻略：
INTP会因智力挑战而兴奋，可以邀请INTP谈论理论话题，最好能够参与其中，INTP将享受与你共处的时间。
INTP乐于探索未知领域，如果他们询问了许多与主题无关的问题，注意保持耐心并满足他们的好奇心，他们尊重带给他们知识的人。
可以带INTP去科学博物馆等文化场所，引起他们对探索世界和解释世界的兴趣。
相当多的INTP不关心自己和伴侣的情感需求，在亲密关系与社会关系中表现较差，但INTP较强的学习能力与相对温顺的性格使得他们具有较强的可塑性。如果INTP能够利用自己的优势改善人际关系，他们也能享受成功的感情与婚姻关系。

14. 实事求是的专家型(INTJ)
数量：
INTJ占总人口数的2%左右。
恋爱表现：
INTJ在所有类型中最为独立且意志力强，在涉及情感关系的决策上独断而坚定。INTJ看重教育和能力，欣赏在专业领域表现良好的人。INTJ经常分析情感关系，明确内心的需求，但不擅长寻找一个符合期待的伴侣，因此可能因为被压抑的情感需求而做出不合理的选择。
最佳恋爱类型：
女性INTJ极度重视婚恋方面的自主权，他们的伴侣应当具有同样的坚定意志而且欣赏对方的独立性。INTJ与ESTJ都是不错的选择，注意ESTJ在S方向上的倾向不能过强，否则他们会表现得过于刻板和传统。
男性INTJ与INTJ或INTP最为相配，INTP的聪慧与相对随意而温顺的性格能够帮助INTJ放松心情以及享受激发灵感的对话。
关注领域：
INTJ关注阅读，科技，教育，竞技，IT，收藏，历史等领域，在看重才能与智慧的领域都更容易发现INTJ。
恋爱攻略：
INTJ尊重专业和才能，可以在他们面前表现自己在某一领域的专业知识，并鼓励INTJ展示自己的专业知识。
INTJ喜欢智力上的竞争，合理利用一些竞技游戏可以激起他们的兴趣，有助于和他们建立友谊与好感。
INTJ喜欢辩论并且尊重和他们讨论问题的人，在约会中激烈的讨论一些问题可以增添情趣。
INTJ与INTP在情感生活中具有相似的问题，包括过于依赖想象而忽视现实，忽视情感，忽视传统等。乐观而言，INTJ的智慧与果断使得他们善于自我批判和自我监督，他们愿意为了一段感情而努力改进，继而成为情感生活的奉献者和主导者。鼓励INTJ学习情感生活中必要的技巧，他们会成为一个稳定忠诚的伴侣。