越想越痛苦

看黄必破永远记住，吸取这次破戒原因，以后不能再犯了，好好戒～

当务之急不是痛苦，而是反思为什么自己会想看，是无聊导致？还是接触了不好的信息？或者没有坚持学习戒为良药松懈了？以后应该怎样避免？还有最关键的一点是你现在随时可能连续破解，需要在这几天大量学习戒色文章，找回状态，不然可能很长时间陷在怪圈出不来。

现在疯狂掏精，以后疯狂掏钱，会有报应的。当报应现前，请记得你曾是个天真无邪的孩子。

加油别泄气

一定要忍住，你想你撸了这一发，得到的只有几分钟的快感而已，你不撸又不会死，性不是必需品，你把找片看片的时间拿去看看书，或者纪录片，或者到室外走走，都可以，你撸了就前功尽弃了，戒的天数又要从头算起。加油💪多来贴吧劝劝吧友，多行好事！

加油，一定要戒掉

看黄必破

一定要学会思维对治和断念口诀，当想看黄的念头上来之后，一定要立即断掉，不要让想看黄的念头持续下去，前期可以通过洗冷水澡，让自己清醒过来，一旦看黄你就完了，你可以洗个冷水澡之后，就清醒许多了！

加油坚持学习