DHA对婴儿的智力发育是很重要的，那么应该怎样给宝宝补充DHA呢？
1、母乳中含有比较丰富的DHA，尤其是在初乳中DHA的含量最高。
2、奶粉喂养的宝宝可以选择DHA含量较高的奶粉，例如德国爱他美白金版、澳洲爱他美白金版、阿拉宝贝与我白金等等。
3、鱼类含有较多的DHA，其中鲔鱼、鲣鱼、鲑鱼等鱼类中的DHA含量最高。不过日本排放核污水之后，会对鱼类造成一定的影响，大家要谨慎考虑。
4、干果类不仅含有其他营养成分，DHA的含量也是很高的。比如核桃、杏仁等，都是比较健康的食材。
5、可以单独购买藻油DHA进行补充。核污水的排放对鱼油DHA来说确实可能存在一定的影响，但对藻油DHA其实没有太大的影响。
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