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晨跑腿疼求大哥大姐们讲解一下。谢谢

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准确点就是膝盖下面有一处关节疼。跑了三天每天五公里。当跑到第三天的时候刚跑二公里。就跑不动了。跑一下疼一下。自从那天疼了之后已经四天没去跑了。膝盖还在疼。求解惑。用去医院吗。
IP属地:浙江来自iPhone客户端1楼2023-08-23 16:44回复
    走一步疼一下。迈小步走没啥感觉。
    IP属地:浙江来自iPhone客户端2楼2023-08-23 16:44
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      2025-08-09 00:55:42
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      膝盖下面一点，大概率你说的是交叉韧带，去医院看看吧，我之前跑步就是交叉韧带拉伤，伴随半月板损伤，歇了几个月才好
      IP属地:重庆来自Android客户端3楼2023-08-23 16:59
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        喜提筋膜炎 滑膜炎 关节炎
        IP属地:四川来自Android客户端4楼2023-08-24 14:22
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          跑步不适合新人或者大体重，那些天天跑的伤到膝盖的都是命该躲不过
          IP属地:广东来自Android客户端5楼2023-08-25 06:08
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            我跑了几天腿痛的不行，开车踩油门都疼，不跑了
            IP属地:江苏6楼2023-08-25 14:07
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              我也刚跑两天还行，热身拉伸么跑姿正确不还是体重过大
              IP属地:黑龙江来自Android客户端7楼2023-08-25 21:23
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                休息
                IP属地:江西来自Android客户端8楼2023-08-25 21:51
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                  2025-08-09 00:49:42
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                  建议去学一下怎么跑步 你应该是 前脚掌先找地了 压力全在膝盖上 导致的
                  IP属地:江西来自Android客户端9楼2023-08-25 21:52
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