遇到吵架沉默逃避型的人,可以尝试以下方法:1. 保持冷静:避免过度激动或情绪化,因为这可能会让对方更加封闭。相反,要尽可能地保持冷静和理智。2. 尊重对方的感受:表达出你理解对方的感受,以及对其不愿意争吵的理解,这样可以帮助打破僵局并建立沟通的基础。3. 使用“我”语言:在表达自己的观点时,使用“我觉得”、“我认为”等词汇,而不是直接指责对方的行为或者用攻击性的言辞。这样可以减少敌意,并且更能得到对方的回应和理解。4. 选择合适的时间和地点:如果可能的话,选择一个平静、舒适的环境来谈论问题,而不要在愤怒或紧张的情况下进行对话。另外,要注意时机,比如不在深夜或是在重要事件之前来进行这样的谈话。5. 以解决问题为导向:尽管情感上可能需要一段时间来处理矛盾,但是以解决问题的态度对待争吵可以让双方更快地解决冲突。集中讨论具体的问题,并提出可能的解决方案,以此来缓解紧张局势。6. 求助于专业人士:有时候,个人的性格特点可能会导致难以面对和处理冲突。在这种情况下,寻求心理咨询师或其他专业人员的帮助可能会有所帮助。