我短短续续的戒又复发，好多次了，自己也不清楚多少次了，有时候会一整天在刷戒S吧和回复。戒s辅助手段没有用上，或者说没有给自己输入新的东西。发现在戒的同时，可以多看看其它的书籍，提升自我的思想，不一定是和戒S相关的，可以是其它方面的书籍，能提升自我的都是可以，这样即戒掉不好的，又养成对自己有意的，时间也没有浪费