多喝绿茶的好处
    绿茶作为茶中的一种，有着独特的品质特点，在茶文化中有深厚的底蕴。虽然，茶是生活的必须品，但更多的时候，人们对茶的了解还是甚少，经常就有很多人会问喝什么茶好呢？这样的问题，该如何解答呢？其实，每个人都有自己的选择和看法，不过，综观生活长远来看，绿茶颇受人们欢迎。对于绿茶这种茶来说，也有很多的功效，不仅是一种单纯的茶，无形中给生活带来了很多意外的帮助和功效。
1.抗衰老
   绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。SOD（超氧化物歧化）是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性，清除自由基。
   2.抗菌
   研究显示，绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍，因此绿茶具备整肠的功能。
   3.降血脂
   科学家做的动物实验表明，茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇，以及三酸甘油酯之量，同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。对人体的实验表明则有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率。绿茶含有黄酮醇类，有抗氧化作用，亦可防止血液凝块及血小板成团，降低心血管疾病。
   4.瘦身减脂
   绿茶含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。
   5.防龋齿、清口臭
   绿茶含有氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭。
如果你是一个喝茶爱好者，对绿茶有着深厚的感情，那你就要多多了解这这些必要的功效了，不管你是品茶还是在品味生活，绿茶就是一种潜在的生活，关乎生命，关乎青春，关乎美丽。在生活时尚化的今天，绿茶叶逐步普及在生活的周围，让人与人之间的感情更加的融洽。