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健康的生活方式是指有益于健康习惯下的一些行为方式，主要包括四个方面，分别是合理膳食、适量运动、戒烟戒酒以及心理平衡四方面。健康生活方式主要表现为生活一定要有规律，没有不良嗜好，然后讲究个人卫生，平时注意保健，生病及时就医，积极参加健康有益的文体活动和社会活动等等。
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