如何练习小腿的肌肉？【田径吧】_百度贴吧

05月31日漏签0天

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如何练习小腿的肌肉？

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1楼2010-08-03 19:24回复

跳皮筋~~~

2楼2010-08-03 20:06

提踵，自己百度

3楼2010-08-03 20:08

58.243.158.*

跟你说,脚跟着地,然后负重练提拉...隔一天练一次

4楼2010-08-03 21:42

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