戒色并不要求完全不吃肉，但建议适量摄入优质蛋白质。如果您觉得蔬菜难以入口，可以尝试以下方法增加其口感：1. 添加调味料：例如香菜、葱姜蒜等可以提高蔬菜的香味和味道；2. 用其他食材搭配烹饪：将蔬菜与肉类或豆类一起煮炖，可以使蔬菜更加美味可口；3. 选择多种多样的烹调方式：烤、蒸、炒等方式都可以使蔬菜变得更加有趣味性。

正常饮食，清淡点就ok

少吃，因为吃肉会助长欲望，不太利于戒色

能吃肉，不吃会营养不良的。

加油

少吃肉吧，没一定要吃素，当然吃素好😊

晚上少吃肉或者不吃比较好

少肉多素，最重要的别大鱼大肉的。

不吃肉这是一个循序渐进的的过程，把重心放在每顿蔬菜和肉的比例上，逐渐增加蔬菜和减少肉，慢慢习惯吃蔬菜，蔬菜尽量的种类多样达到营养的补充，再到后面的偶尔吃上一顿带肉的，最后达到吃素的习惯（前提是蔬菜加水果一定种类丰富，合理饮食，不然只吃素会导致营养不良）

灵活一点咯，大鱼大肉，也容易三高的，如果楼主是女的，身材也应该注意吧……

少吃肉，到吃素，即使一顿饭，里面没有蔬菜也是不合理的，全是肉肯定不行

可以吃啊，但要少吃，吃多欲望会多的，晚上也少吃，利于控制遗精，一起加油呀

可以吃肉，不要吃撑太多，晚上不要吃撑。