1.侧躺着睡觉
睡觉比较合理的姿势是平躺，如果长期一侧侧着睡，容易增加长皱纹的几率，拥有一张迷人的大小脸多吃炸鸡
2.吃油炸类食品
油炸类食品热量很高，对于体重的控制很不利，而且高油高脂肪食物不利于皮肤抗氧化，抵抗自由基，容易加速衰老
3.多吃蛋糕甜食
下午茶时间喝一杯奶茶再加上一块蛋糕，绝对美滋滋。但是奶茶，蛋糕的热量比较高，糖分含量也高，经常食用容易发性糖化反应，加速皮肤衰老。
4. 熬夜玩手机
熬夜一时爽，一直熬夜一直爽，如果拒绝不了手机的诱惑，长期如此，那你将收获皮肤暗沉粗糙，长斑长痘，身心疲惫的“快乐”
5.不防晒
平时防晒不仅仅为了防晒黑，更是为了防晒伤，紫外线对皮肤的伤害非常大，不防晒皮肤很容易变变粗糙，还容易长斑长痘，让你瞬间看起来老十岁
7. 经常生气
长期处于生气，愤怒，暴躁状态，情绪起伏比较厉害，容易导致内分泌紊乱，脸上容易长斑长痘
8. 久坐不动
长时间坐着不动，容易导致下半身肥胖，因工作需要长时间坐着，可以怀定时起身活动一下，再继续工作，不然很容易出现肩颈酸痛，腰酸背痛
9.肠道菌群不平衡
肠道作为身体的“垃圾处理站”“免疫卫士”“营养加油站”“情绪管理师”需要合理摄入益生菌，平衡肠道菌群，身体才能健康美丽
10.不了解CNE健康护肤理念
什么是CNE健康护肤理念：根据不同客户需求、不同肌肤问题搭配更科学有效的私人定制美肤方案（Customization）和更全面深入的内调健康养肤建议（Nutrition）及从心情、饮食、睡眠、运动等方面，调整客户的生活方式，给客户更专业负责的全程跟踪服务指导（Escort）