梦想是心理健康教育的第五章内容。梦想指的是一个人的长远愿望，它可以激励你的日常行为，并帮助你实现目标。梦想可以帮助你建立良好的心理健康，使你有足够的动力去实现自己的潜能。梦想和目标之间的关系也很紧密，只有当你确立梦想时，你才能确定不同的目标来实现它。此外，要树立梦想，还必须对自我有信心，在挫折中不断前行，更加坚韧地把梦想化为现实。只有把梦想当作一个追求的目标，才能使梦想变为现实。