你会破戒，戒不掉，只有一个原因，就是你没有每天老老实实落实戒色日课。
你只要能老老实实落实戒色日课，没有一天中断，你就一定能成功！
反之，你要是不能落实戒色日课，或者经常中断，你就一定会破戒。
你自己反思一下，有没有坚持每天落实以下戒色日课？如果没有，那么破戒也是必然。
1.每天坚持阅读戒色文章（戒为良药等等）
2.每天练习断念口诀或者持诵500遍以上
3.每天运动
4.每天行善
5.每天早睡早起
6.每天励志奋斗做好时间管理
7.每天写日记反思自己的言行过失等等
只要坚持这个戒色日课，没有一天中断，你就一定能成功！
如果你暂时不能做到全部的戒色手段，那么至少要先做到五条，之后再逐渐做到全部的戒色事项。
加油！

因为有念头，念头升起会被放大，最后就会做出行动。光戒是戒不掉的，看看阴律无情，只有敬畏才会念起则灭

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我推荐你多看戒色书籍，多净化一下心理

加油

关键在于修心，当你内心强大的时候才能抵挡诱惑，当色念来袭的时候，就好比为官者面对巨大的权利诱惑，为商者面对巨大的金钱诱惑，没几个人能抵挡住，但是凡是能够抵挡住这些诱惑的人都是内心强大的人，都能够过上幸福美好的生活，所以戒色关键在于修心，多读书，多锻炼，多学习，生活中的每件事都是在练心，有时间在看看戒色文章，方法有很多，关键看你能不能实践，能不能严格落实。

万物唯心造，任何戒色方法都比不过最核心的方法：修心，也就是观心断念。

楼主加油！可以点我头像看我戒色经历贴！我就是学会观心断念戒到274天的。百度搜戒为良药这本书，都有在线阅读很方便。重点推荐你学习戒为良药51，67，80，84，90，99，100，108，111季，这部分都是教你实战和观心断念的，一定要去读我推荐的季，一定要学会观心断念！

修心断念

加油戒

戒掉的唯一途径就是猛烈学习戒色文章，猛烈练习断念，两个猛烈做到了戒成功水到渠成，去看《戒为良色药》里面有戒色方法和身体恢复方法，平时要做好视线管理 远离黄源 断念口诀坚持每天500遍 外避内断是戒色成功的精髓！每天都要看手淫受害者案例，看看那些邪y多年的师兄如今的惨状，不断学习，提高戒色觉悟。戒色成功=觉悟高+警惕强 。