一直作息都不好，一两点睡，偶尔也会失眠一天，但是从来没有持续失眠过。两周前莫名其妙开始一直睡不着，现在每天都是四五点才勉强睡着，而且有声音就容易被搞醒。
因为失眠最近很焦躁，很烦，晚上睡不着就容易生气。室友老是喜欢瞎动弹，一动床板就会响，更睡不着了。
我觉得可能是太紧张了的原因，想着要睡觉就总睡不着，脑子里想东想西越来越精神，强迫自己放松下来也不行，什么办法都用过了。
所以我该怎么办呢，要去看医生吗，真要看挂哪个科呢，是去校医院还是去外面的医院呢？
万能的吧友给个主意呗！