普洱茶有助于降低血脂、降低胆固醇、降压、解酒、消脂减肥、生津止渴等功效，对心血管疾病和肥胖症等有一定的预防和治疗作用。此外，普洱茶富含多种营养成分，如茶多酚、咖啡碱、氨基酸、维生素等，还可以促进肠胃蠕动，改善便秘等肠胃问题。但需要注意的是，普洱茶属于发酵茶，含有一定的嘌呤和儿茶素等成分，饮用时应适量，不宜过量。