2023年4月1日——基础数据：
身高：160cm，体重61.8kg（晨起空腹）
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本来去年12月底阳过后瘦了好几斤，那时候只有56KG，结果恢复之后，噌噌噌的长回来了。
典型的梨形身材，屁股大，腿粗，简直不能忍了，下定决心减肥。
早上：5-7公里，快走+跑，晚上：跳绳3000+
除了中间下雨，扬沙天气，耽误了3天，到今天运动了2周，只减了1.7kg，效果不好。
最近3天，早上还增加到了8-9kg，跳绳3500~3600，还是不掉秤，555~~~
午饭，我都是自己做的沙拉带到单位吃的。